О психологии и не только….

Posts tagged ‘люди’

Зачем быть счастливым?

Действительно, зачем Вам это? Зачем мне это? В мире столько людей, которые страдают и чувствуют себя несчастными, и их гораздо больше чем по-настоящему счастливых людей. Еще есть люди, который живут нормально. Нормально, значит средне, ни то ни сё. Люди, которые живут нормально, не могут сказать, что они реально счастливы, но и что несчастны, тоже не скажут. Чем я или Вы лучше них? Почему мы должны быть счастливыми?

Давайте немного побудем последовательными, чтобы прояснить ситуацию.
Читать далее…

Не согласны? Так и скажите!

Выразить свое мнение, публично сказать «нет», отстоять свои желания… Иногда для этого нам не хватает уверенности. Как свободно выражать себя, не ущемляя интересов других людей?

«Мне трудно высказать свое мнение вслух – кажется, что коллеги не воспримут мои слова всерьез», – признается 34-летняя Алла. «В разных очередях меня нередко обгоняют всякие проныры, а я никогда не решаюсь протестовать», – рассказывает 48-летняя Милана.

Эти затруднения говорят об одном и том же: Алле и Милане трудно выразить свою точку зрения, защитить свои интересы. В таких случаях психологи напоминают об ассертивности – способности «утверждать себя».

Пассивность, агрессивность, ассертивность

Ассертивное, или уверенное, поведение (от английского аssert – утверждать, отстаивать) впервые описал в конце 50-х годов ХХ века американский психолог Эндрю Солтер (Andrew Salter). Он считал, что добиваться своего человек может не только с помощью агрессии и манипуляций, но и иным способом – свободно выражая себя и не ущемляя при этом интересов других людей. Ассертивность – это уверенное, неагрессивное поведение, отражающее нашу способность открыто и прямо говорить о своих желаниях и намерениях, наше умение добиваться своего, не нанося вреда другому. «Ассертивный человек уверен в себе и готов отвечать за свои поступки, – поясняет Сергей Харитонов. – Он способен первым начать разговор, выдвинуть собственные требования, высказать пожелания и просьбы, отстаивать свои права, твердо говорить «нет»… И, что очень важно, делает это социально приемлемыми способами».
Читать далее…

Четыре ступени к долгой жизни

Психологический суицид (психологическое самоубийство)

Что же такое это «психологическое самоубийство»?

Психологический суицид — это ничто иное, как — преждевременная смерть, вызванная тем (неправильным) стилем жизни, который избрал себе человек.

Выражение «неправильный стиль жизни» определяется в психологии точным термином — дезадаптация…

Читать далее…

Психофизиология обмана.

«Нас частенько подводят друзья, но куда чаще — наши привычки; мы жалуемся, что обманывают враги, не замечая, как нас обманывает собственная память».

Гвидо дель Рей

Читать далее…

Подруга моя….

Нам кажется, что мы выбираем друзей по зову сердца. Но нет. У каждой дружбы имеется тайная подоплека, хорошо известная психологам.

Дружба – такое обычное дело. Заговорила с коллегой о том, о сем, сходила пару раз в буфет, и вот, здрасьте-нате, она уже денег у вас занимает. Потому что вы с прошлого вторника задушевно дружите. Попробуй-ка с такой же скоростью закрутить роман. В Европах и Америках на полном серьезе снимают фильмы о невозможности истинной близости людей, формально чужих друг другу. Там главная героиня мечется по городу в безуспешных попытках быть нужной хоть кому-то, а главный герой хочет заплатить деньги первому встречному, чтобы тот его выслушал. У нас такой проблемы пока нет. Мы дружим страстно и хаотически. Девушка из бухгалтерии кажется нам такой модной, что мы пристаем к ней с разговорами о распродажах – и в итоге отправляемся вместе на охоту за актуальными сапогами. Увидев в сумке у начальницы хорошую книжку, мы начинаем меняться с ней прочитанными томами – а через полгода уже едем с ней на море.
Читать далее…

Пять признаков настоящей любви.

С «ненастоящей любовью» мы разобрались, теперь хотелось бы с «настоящей» как-то определиться. Правда? Вполне законное желание.

Рискуя навлечь на себя гнев строгой читательской аудитории, которая считает, что любовь не поддается определениям, что это дело тонкое и слишком индивидуальное, скажу со всей ответственностью опытного «любвеобильного» человека: «У настоящей любви есть признаки!»
Читать далее…

Нужно ли учитывать чужое мнение?

Чужая оценка может касаться всех сфер нашей жизни. Вы знаете, что чужое мнение не всегда может быть приятным и не всегда может быть правдивым. Уверенный в себе человек не обратит внимания, неуверенный – поспешит скрыться, угнетаемый собственными неприятными мыслями.

И в то же время, нельзя утверждать, будто бы полное игнорирование мнения окружающих – это и есть признак уверенного в себе человека, независимого от чужого мнения. Всегда оставаться при особом мнении – такая позиция не должна быть самоцелью.
Читать далее…